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眠らないのと眠れないのは違います

もっと言うと、『眠れていないの』と『眠っていない』のはもっと違います。

食べることが楽しいという方も多いかもしれませんが、ぐっすり眠れることは美味しいものを食べる事より、精神的にも身体的にも気持ちが良くなると思いますし、幸せを感じられると私は思います。

そして、十分な睡眠がとれると体にもさまざまなメリットがありますし、逆に睡眠の不足は不調が起こるリスクであり、改善の妨げになります。

時に重大な事故につながる事もあります

事故を起こそうと思っていなくても、起こしてしまえば責任を負うことに

過去にはタイガーウッズさんも、事故を起こされましたよね。

睡眠障害が出ると、人相もかわりますよね。

この人が

こんな感じですから。

いい加減なサプリや情報では良い睡眠は得られない

私自身、睡眠はとても大切だと思います。なので、サプリメントでも健康器具でも『売り手の都合』で進められる商品には違和感を感じます。

健康器具は使ってみての感覚、サプリメントは成分のエビデンスや実績が大事

ＴＯＫを作る前に、毛布の取り扱いをしてましたがとても評判の良い商品でした。

認知されて理論理屈ではなく、使用感の良さで口コミで広まりました。

サプリメントに関しては薬ではないけど、その働きの証明は大事だと思います。そこで、『医薬品』ではどのようなものが使われているのかを調べたりしますね。

ここで注意したいのは、本当に『医薬品』が支持されているのか、メリットデメリットを知る事は使う側も気を付けないといけませんね。

売りたい人たちの話を鵜呑みにしない

同じ『医薬品』でも、どれも同じじゃないです。

また、『効く』事にはリスクもあることを認識しましょう。

例えば、睡眠導入剤の中には高齢者が使うと認知症のリスクを上げるものもあります。

最近、製薬メーカーのサプリメントなどでも良く聞くようになったのが『ギャバ』です。もともと食品にも含まれる成分ですが、その品質には大きな差があり、それによって商品に含まれる成分の量や商品価格も変わります。

図にもあるように、薬を使うことも一つの選択肢であり、サプリを利用するのも同じことです。

何を選ぶのかは自分しだい

できれば、少しでも使いやすく良いものを選びたいですね。

高品質ギャバの商品は、今後ご案内する予定になっておりますので詳細が決まりましたらまたTOK企画商品ラインナップより詳しくお知らせいたします。