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睡眠とストレス

ギャバ(γーアミノ酪酸)への期待

大麦

自然界には、人の健康に関与する成分がたくさんあります。


発酵技術を利用したもの

酒造メーカーや、調味料メーカーなどは優れた発酵技術を持つところが多くあります。

これが、お酒の品質を改善したり、栄養価や風味の良い調味料を作ったりするのでしょうね。味噌や醤油や納豆に漬物などなど私たちはこの恩恵を受けてきました。

GABA1


GABA2

大麦乳酸発酵液ギャバ


機能性表示を取れる原料特徴は下記のとおりです。

1機能性

一日100mgのギャバを摂る事で、お肌の弾力がよくなる。

ストレスや睡眠不足は、お肌の大敵と言われます。ストレスや神経の以上によって代謝や血流が阻害されるのではないでしょうか。

エビデンス1 エビデンス1-2

実際摂取した結果は上記の内容です。


2機能性

一日100mgのギャバを摂る事で、一時的な疲労感による睡眠の質を向上させる。

睡眠薬のような働きではありません。あたかも、それだけで眠れるような書き方は良くないです。疲労による睡眠不足のリスクを予防するくらいの感じです。

エビデンス2

ただし、エビデンスになるようにノンレム睡眠に関するデータなど期待値の高いものです。脳神経の改善については医薬品成分としても長年利用されていますので。

ガンマロン ガンマロン錠剤



疲労感に関するエビデンス

3機能性


エビデンス3


その他の機能性表示

4機能性 5機能性


このギャバに回復促進や、ストレス緩和のアップの成分を配合した製品がこちらです。

YASURAGI


PTPシート仕様になっています。1カプセル中に、120mgのGABAを含有しています。夕食後から就寝30分前までにとることをお勧めしています。